飯学びストレッチ体操のご紹介

活動日時 毎週土曜日 10時~12時
活動場所 穂波交流センター
準備するもの 運動しやすい服装・飲み物・タオル
講師 丸島 豊
関節や筋肉を曲げることばかりの毎日!
時にはゆっくりと身体を伸ばしてあげましょう。