飯学びストレッチ体操のご紹介

活動日時　毎週土曜日　10時～12時
活動場所　穂波交流センター（穂波交流センター改装工事に伴い、２月末まで中央公民館で実施）
準備するもの　運動しやすい服装・飲み物・タオル
講師　丸島　豊
関節や筋肉を曲げることばかりの毎日！
時にはゆっくりと身体を伸ばしてあげましょう。