優しい骨盤リンパストレッチのご紹介

活動日時　毎週月曜日　10時～12時
活動場所　中央公民館
準備するもの　ヨガマット・５本指靴下・動きやすい服装・飲み物
講師　篠﨑　とも子
骨盤リンパストレッチ体操は、骨格を意識したボディワークです。
動きの改善が自然治癒力を高め、身体機能の改善、痛みの解消・緩和・予防につながりますよ。